Module 5: Meditatie en Pranayama.
Misschien zijn er evenveel meditatiemethoden als dat er mensen zijn... ieder mens kent momenten van stilte. Meditatie is niet anders dan de aandacht naar binnen richten en ontdekken dat de "ik" die we denken te zijn helemaal niet bestaat!
Boeken: The Heart of Yoga; Yoga en Emotie; Yoga for Body, Breath and Mind; Liefde voor Meditatie van Sally Kempton; Revolution of the Soul van Seane Corn.