Lesprogramma
Filosofie en sutra's van Patanjali
Introduktie in Ayurveda
Chakra's
Asana's
Pranayama
Didactiek
Een unieke kans om Yoga te leren voor mensen die zich verder willen verdiepen in Yoga. Eveneens een eventuele voorbereiding voor de YTT -200 uurs en meer.
Yoga, zoals traditioneel benadrukt, is een ervaringswetenschap.
Dat wil zeggen een manier om te reflecteren op onszelf en onze relatie met de wereld. In lijn hiermee zal het YTT-50 uurs programma zich vooral richten op ervaringswerk - of het nu persoonlijke yogaoefening is op de mat of zelf reflectieve oefeningen buiten de mat.
Korte theoretische inleiding tot verschillende concepten en stijlen dimensies van yoga. Dit programma is bedoeld om je inzicht te geven in waar yoga werkelijk om draait: een meer, zinvol en vervullend leven te leven in harmonie met de cycli van het eigen wezen en die van de natuur. Pas dan zal je klaar zijn om je de andere stappen van yoga (het 8-voudig pad van Patanjali) eigen te maken.
Studiemateriaal
Het enige studieboek dat je zelf moet aanschaffen: The Heart of Yoga - developing a personal practice - door T.K.V. Desikachar ISBN9 - 780892 817641, prijsindicatie: € 20,95